Kost och motion temat på må bra-dag för 65+

Publicerad 21 augusti 2017

Sjöbo kommun satsar på att inspirerande "må bra-dagar" för äldre. På tur står Solkullen som i september bjuder på en dag med kost och rörelse i fokus.

Att må bra, äta rätt, och att röra sig utifrån egna förmågor och förutsättningar är viktigt för alla människor i alla åldrar. Sjöbo kommun satsar på att inspirera de äldre medborgarna genom att arrangera "må bra-dagar". På tur står Solkullen som i september bjuder på en dag med kost och rörelse i fokus.

Vad äter vi, hur äter vi och varför? Allt om kost och kosthållning ska belysas under må bra-dagen på Solkullen, som den 12 september bjuder in alla intresserade till en dag på temat kost och rörelse. I fokus för dagen står alla som är 65+, men alla är välkomna att delta.

På schemat står föreläsning med kostchef Eva Bramsvik som berättar om vad god mathållning och vilken betydelse rörelse har för vår hälsa. Strömbecks slakteri, Sjöbo kommuns upphandlade köttleverantör, besöker Solkullen och bjuder på smakprover. Kökspersonalen rullar köttbullar och lunch finns att köpa. Dessutom har Cecilia Liljenberg, Solkullens enhetschef, hyrt Mossagårdens juicecykel: På den bentränande och miljövänliga cykeln kan man trampa fram juicer och smoothies genom att en juicepress är kopplad till cykelns pedaler.

För de som önskar går det bra att ta en cykeltur med parcykeln.

Intresset för kost är stort i samhället - inte minst i Sjöbo kommuns vård och omsorg:

– Vi arbetar mer strukturerat och förebyggande när det gäller kosthållning och rörelse nu än för 15 år sedan. Vi tänker mer på vad vi serverar men även på hur vi dukar och hur vi lägger upp maten. Det ska se trevligt ut och smaka gott, säger Cecilia Liljenberg.

Individens önskemål och behov är i fokus betydligt mer nu än tidigare.

– Vi jobbar med flexibla tider – vi utgår ifrån kundernas behov och erbjuder måltider när kunderna önskar.

Den 12 september kl 10 startar Solkullens må bra-dag. Den pågår så länge besökarna kommer, men runt kl 16 tror Cecilia Liljenberg att dagen avrundas:
–Vi tar dagen till detta, menar hon, och hälsar alla välkomna.

När: 12 september kl 10- cirka 16

Var: Solkullen, Vollsjö

Varför: Vi vill visa vikten av att äta bra och motionera i alla åldrar, hela livet, och passar samtidigt på att visa upp verksamheten.

Se filmklipp med parcykeln.