Balans- och artrosträning

Med stigande ålder kan kroppen bli skörare, balansen försämras och många upplever besvär i form av artros.

Genom regelbunden träning går det dock att förebygga problem, förbättra balansen, stärka kroppen och minska smärta i lederna.

Träningen är anpassad efter individens förutsättningar och alla kan delta. Övningarna utförs efter egen förmåga. Passen är ca 30-45 min långa. Du behöver endast bekväma kläder och skor.

Ingen föranmälan krävs – det är bara att komma.

Träningstider:
Vollsjö – Solkullen: Ons. kl. 11.00
Lövestad – Rosenlund: Fre. kl. 11.00
Sjöbo – Kärnan: Tis. kl. 09.30 & 10.30. Tors kl. 10.30.
Uppehåll sker under jul och sommar.
OBS: Sommaruppehåll under v. 26 - v. 33.

Varmt välkommen!

Vid frågor, vänligen ring: 0416-27408