SittZumba sprider glädje på våra särskilda boenden

Nu dansar hela Sjöbo! Med färgsprakande kläder, blommor i håret och ett varmt leende leder Ljubica Petrovska våra äldre i härliga SittZumba-pass – och effekten är tydlig: mer rörelse, mer glädje, mer gemenskap.

Varannan fredag fylls dagrummet på Kärnan av rytmer och skratt. Där har Ljubica blivit en självklar del av vardagen – men nu tar Kärnan sommaruppehåll och passen startar igen till hösten. Samtidigt sprids dansglädjen på alla våra särskilda boenden i kommunen där det också är ett stående inslag.

– Det är så härligt att se vad musiken och rörelserna gör med våra boende. Även de som säger att de inte kan, de börjar plötsligt sjunga med, röra sig och stråla. Det är fantastiskt att få vara med om, säger Ljubica.

En ny väg – och en ny vardag för många äldre

Ljubica är född i Malmö med rötterna i Makedonien, där dansen alltid varit en naturlig del av livet. Efter 25 år med monotona kontorsjobb valde hon att följa hjärtat. En väninna introducerade henne till Zumba, och snart var hon utbildad instruktör. Med sin bakgrund i makedonsk folkdans och en brinnande passion för människor, musik och rörelse, började hon hålla pass – först i kyrkan, och snart även i äldreomsorgen.

Idag arbetar Ljubica heltid med Zumba för äldre – med över 30 pass i veckan runt om i södra Sverige, varav över 20 är sittande.

I Sjöbo har samarbetet vuxit fram under de senaste åren, till glädje för både boende och personal.

– Det här är ett konkret exempel på hur vi i äldreomsorgen kan jobba förebyggande och hälsofrämjande på ett roligt sätt. SittZumba bidrar både till rörelseglädje och till sociala möten, vilket är minst lika viktigt, säger Irini Papadopoulou, förvaltningschef för vård- och omsorgsförvaltningen i Sjöbo kommun.

Glädje, dans och gemenskap

Det är svårt att inte dras med när Ljubica sätter på musiken. Favoritlåtarna får alltid igång deltagarna lite extra, och ofta märks en tydlig skillnad efteråt – både i humör, rörlighet och energi.

– Det handlar inte bara om träning. Det är gemenskap, det är glädje, det är liv. Musiken gör hälften – resten är den mänskliga kontakten.

Och så har Ljubica en slogan som sammanfattar hennes filosofi: ”Du zumbar inte för att bli yngre, utan för att kunna bli äldre.”

Ljubica drömmer om att fler kommuner ska satsa på dans och rörelse för äldre – inte som ett projekt, utan som en självklar del av vardagen.

– När vi dansar tillsammans, oavsett ålder eller förmåga, så händer det något. Vi strålar i takt.