V.I.P - Självstärkande kurs

Känner du ibland att det är svårt att säga nej? Vill du känna dig tryggare i relationer och stå upp för dig själv? Då är V.I.P-kursen något för dig.

V.I.P står för Viktig Intressant Person – och det är precis vad du är. Den här kursen är till för dig som vill växa, förstå dina rättigheter, känna dig starkare i vardagen och få nya verktyg att skydda dig själv mot hot eller våld.

Under 12 veckor träffas vi i en liten trygg grupp och pratar om känslor, relationer, självkänsla och gränser. Vi gör det tillsammans, i lugn takt, med fika, värme och respekt. Du får vara dig själv, precis som du är.

Du behöver inte kunna något i förväg – det viktiga är att du vill vara med.

Film från V.I.P från Eskilstuna kommun Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

För vem?

För dig som bor i Sjöbo kommun, är 18+ och har beslut enligt SoL eller LSS. Deltagarantalet per grupp är cirka 6–8 personer, med separata grupper för kvinnor och män .

Vad lär du dig?

Tillsammans med gruppen och ledarna går vi igenom:

Självkänsla och känslor
Att göra val som är bra för dig själv
Kommunikation och hur man sätter gränser
Vad våld är och hur man reagerar om något känns fel
Dina rättigheter
Verktyg för att känna igen och förebygga våld i relationer

Kursupplägg

12 dagliga träffar under 12 veckor (1 gång per vecka)
Varje träff: 2 timmar + paus
Fika (kaffe, te, saft) ingår – ta gärna med något lätt att äta
Två kursledare per grupp
Max 8 deltagare per grupp
Kostnadsfritt för alla deltagare

Anmäl dig till V.I.P-kursen här

Senast måndag vecka 46 vill vi ha din intresseanmälan. Du fyller i anmälningsformulär online eller laddar ner och skickar in blanketten (PDF). Du får besked om du fått plats senast veckan före kursstart. Om platserna är fulla blir du erbjuden en plats på väntelistan.

Anmälan till kurs - ifyllningsbar blankett , 103.4 kB, öppnas i nytt fönster.