Psykisk ohälsa - det finns hjälp
Psykisk ohälsa är något som alla berörs av och de allra flesta känner emellanåt att livet är jobbigt och mår dåligt ibland, livet är som en berg- och dalbana. Om du har det jobbigt med psykisk ohälsa - bär det inte själv, det finns varm och professionell hjälp att få.
Akut hjälp
Vid fara för liv ring 112.
När du är i behov av akut psykiatrisk vård - vänd dig till en psykiatrisk akutmottagning.
- Malmö PIVA 040 - 33 71 30, öppen dygnet runt.
- Lund PIVA 046 - 17 41 00, öppen dygnet runt.
- Kristianstad 044 - 309 21 38.
Vanligt med psykisk ohälsa - det finns hjälp
Alla människor kan må psykiskt dåligt och det kan variera under livets gång hur man mår. Psykisk ohälsa kan yttra sig på olika sätt, men om man under en längre tid känner sig ledsen, orolig, ensam, har sömnsvårigheter, ångest eller på annat sätt mår dåligt, är det bra att ta hjälp. Det är inget konstigt att be om hjälp, tvärtom, det är vanligt med psykisk ohälsa och det finns vård och omsorg att få. Vården kan hjälpa en att förstå vad som sker i kroppen så man lär känna sig själv bättre.
Det finns många olika orsaker till psykisk ohälsa. Alla människor är olika känsliga för påfrestningar under livet, exempelvis stress, oro, ångest och sorg. Psykisk ohälsa kan påverkas av både arv och miljö; arv är personens genetik och egenskaper som man ärvt av sina föräldrar. Miljön är det runtomkring oss där man växt upp eller lever just nu. Arv och miljö tillsammans är det som formar oss som människor.
Oavsett hur din psykiska ohälsa yttrar sig, så är det alltid rätt att söka hjälp om du mår dåligt. Om du bär på självmordstankar - tveka inte att kontakta vården eller en medmänniska, sök hjälp!
- Självmordslinjen, för dig som har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Här kan du chatta anonymt dygnet runt alla dagar.
Självmordslinjen chatt | Mind
Länk till annan webbplats.
Kontakt och information
· Psykisk hälsa – 1177 Vårdguiden Länk till annan webbplats.
· Självmordstankar – Umo Länk till annan webbplats.
· Suicide Zero – för ett samhälle utan självmord Länk till annan webbplats.
· Vuxenpsykiatrimottagning Sjöbo - Psykiatri Skåne (skane.se) Länk till annan webbplats.
· Barn- och ungdomspsykiatrimottagning Ystad - Psykiatri Skåne (skane.se) Länk till annan webbplats.